Åpent hus og foredrag med Audun Myskja – torsdag 6. mars
Et liv i flyt – Stressmestring med Audun Myskja
Stress er en av hovedårsakene til at folk oppsøker lege i dag. Hvordan kan vi håndtere stress bedre, hjelpe pasienter med effektive verktøy og kommunisere stresshåndtering på en måte som gir varig endring?
I dette inspirerende foredraget deler lege Audun Myskja sin unike innsikt og praktiske metoder for å skape flyt i hverdagen. Gjennom historier, øvelser og musikk får du konkrete verktøy for å redusere stress, gjenvinne balanse og styrke helse og motivasjon.
Audun Myskja er en av Norges mest anerkjente foredragsholdere innen mestringsteknikker, og hans kunnskap gir et godt perspektiv på hvordan vi kan skape et liv i flyt.
- Lær hvordan kroppen og sinnet henger sammen
- Oppdag metoder for å håndtere stress effektivt
- Få innsikt i hvordan du kan hjelpe andre med stressmestring
Audun Myskja
Audun Myskja er spesialist i allmennmedisin og PhD fra UiB (2012) med forskning på musikk i demensomsorg. Han har utviklet Helsedirektoratets musikkbaserte miljøbehandling (MMB) og har lang erfaring med helseprosjekter i kommuner og organisasjoner.
Myskja er forfatter av 26 fagbøker, musiker og utdannet nevrologisk musikkterapeut. Han har samarbeidet med Norges Parkinsonforbund om egenomsorg siden 2002 og driver Senter for Livshjelp i Totenvika sammen med sin kone Reidun. Der tilbyr han utdanning i Enhetsterapi/mestringsmedisin og meditasjonslære.
Han har holdt kurs og foredrag i meditasjon og stressmestring siden 1988, både nasjonalt og internasjonalt, og har mottatt flere priser, blant annet Den Norske Legeforenings Kvalitetspris.
Program:
Når: Torsdag 6. mars kl. 17:20 (Dørene åpnet kl. 17:00)
Hvor: Dedicare Doctor, Kronprinsens gate 5, 0251 Oslo
17:00: Dørene åpnes – mingling og lett servering
17:20: Velkommen ved Marianne Halten, direktør Dedicare Doctor og Psykolog
17:35: Foredrag med Audun Myskja
18:35: Bli bedre kjent med våre bemanningskonsulenter og hør om hvilke oppdrag vi kan tilby deg
Vil du delta på Åpent hus? Registrering er enkelt – fyll ut skjemaet til høyre. Tips gjerne kollegaer eller venner som er leger eller psykologer og som kan være interessert i å delta.
Påmeldingsfrist: 3. mars. Vi har et begrenset antall plasser, så vennligst gi oss beskjed hvis du/dere ikke kan stille likevel.
Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til en innholdsrik ettermiddag!